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ボディーの手入れのお話 １
ボデーの手入れと言っても漠然としています。
ここでも私のしている事をお話させて頂きます。
主に健康維持の為のお手入れです。
健康維持の為にはいろんな事をしなければなりません。
運動、栄養バランス、お肌の手入れ、メンタル面、
他に何があるでしょうか？
それらがバランスよく保っている時、私は気分良く快適に過ごす
事ができています。
身体については整体に行ったり、鍼灸院ヘ行ったり、
ストレッチ体操はできる限りやっています。
10分以内で終わる簡単なものです。
その他、全身エステに行く事もあります。
でも自分でできる事は極力自分でしています。
精神性の健康を保つ為に友達とお出かけする事も忘れません。
でも一番私に合っているのは「お風呂」でしょう。
それでは、また・・・・。
プラスαの美しさ
プラスαの気持ちよさ
を目指して頑張って参ります。
店長 梅林千鶴
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