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ボディーの手入れのお話 ６
心も身体もひと息ついたらおいしい物を食べて、
身体の中からケアして上げます。
そう、そんなに豪華なものでなくていいんです。
食べたい物を楽しく食べる！
これが私のモットウです。
自分にとっておいしいと思いながら食べると
栄養が身体の隅々まで行き届くように思います。
栄養バランスの事はあまり考えていません(苦笑)
食べ物だけで栄養を摂るには無理がありますし
それこそ栄養士の資格が必要になってきますもの(笑)
それよりおいしい物をおいしくいただく、これに限ると
思っています。
それならどうやって栄養バランスを摂っているのかと言いますと
私は長年サプリメントを摂取しています。
身体に吸収しやすい状態にした物を食べるのです。
今の時代、食品だけでバランス良く摂取する事は不可能でしょう。
サプリメントについてはまたの機会に譲るとして
美しさ、快適さというものは内側からも外側からも必要と
私は考えているのです。
それでは、また・・・・お会いしましょう。
プラスαの美しさ
プラスαの気持ちよさ
を目指して頑張って参ります。
店長 梅林千鶴
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